Publicado em 31/05/2021
Dia Mundial Sem Tabaco 31 de maio de 2021
O Dia Mundial sem Tabaco – 31 de maio – foi criado em 1987 pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para alertar sobre as doenças e mortes evitáveis relacionadas ao tabagismo.
Anualmente, no Dia Mundial sem Tabaco, o INCA promove e articula uma grande comemoração nacional sobre o tema com as secretarias estaduais e municipais de saúde e de educação dos 26 Estados e Distrito Federal e com outros setores do Ministério da Saúde e do governo federal que integram a Comissão Nacional para Implementação da Convenção-Quadro da OMS para o Controle do Tabaco (CQCT/OMS).
Cessação do tabagismo
O tabagismo é uma doença causada pela dependência química da nicotina. Oferecer tratamento aos que desejam parar de fumar é uma importante estratégia de controle do tabagismo.
A pandemia de Covid-19 pode ser um estímulo para o cuidado com a saúde, incluindo a cessação do tabagismo. A qualidade de vida melhora muito ao parar de fumar assim como a capacidade pulmonar, deixando a pessoa menos vulnerável a inúmeras doenças, dentre elas, a Covid-19.
Mais de 100 razões para parar de fumar
A cessação pode ser um desafio, especialmente com o estresse social e econômico adicional advindos da pandemia, mas há muitos motivos para parar.
Ao parar de fumar os benefícios à saúde são quase imediatos, conforme demonstrado a seguir:
Após 20 minutos, a pressão sanguínea e a pulsação voltam ao normal.
Após 2 horas, não há mais nicotina circulando no sangue.
Após 8 horas, o nível de oxigênio no sangue se normaliza.
Após 12 a 24 horas, os pulmões já funcionam melhor.
Após 2 dias, o olfato já percebe melhor os cheiros e o paladar já degusta melhor a comida.
Após 3 semanas, a respiração se torna mais fácil e a circulação melhora.
Após 1 ano, o risco de morte por infarto do miocárdio é reduzido à metade.
Após 10 anos, o risco de sofrer infarto será igual ao das pessoas que nunca fumaram.
A OMS listou mais de 100 razões para parar de fumar como forma de mobilizar, motivar, sensibilizar e encorajar os tabagistas a deixarem de fumar. A lista foi organizada por tema e traz vários elementos que reforçam e motivam a cessação do tabagismo. São eles:
O tabaco afeta sua aparência imediatamente.
Quando você usa produtos de tabaco e nicotina, coloca em risco a saúde de seus amigos e familiares - não apenas a sua.
Fumar cigarros eletrônicos perto de crianças compromete a saúde e a segurança delas.
O uso de tabaco traz consequências sociais negativas.
É caro - você pode usar seu dinheiro em coisas mais importantes.
Fumar reduz sua fertilidade.
Todas as formas de tabaco são letais
Quando você compra tabaco, está apoiando financeiramente uma indústria que explora agricultores e crianças e estimula doenças e morte.
Produtos de tabaco aquecidos são prejudiciais à saúde.
Os cigarros eletrônicos são prejudiciais à saúde e não são seguros.
O uso de tabaco, principalmente o fumo, tira o fôlego.
O tabaco destrói o seu coração.
Tabaco causa mais de 20 tipos de câncer.
Os fumantes têm maior probabilidade de perder a visão e a audição.
O tabaco afeta praticamente todos os órgãos do corpo.
O uso de tabaco e nicotina prejudica seu bebê.
O tabaco polui o ambiente.
Dia Mundial Sem Tabaco - 31 de maio de 2021
O tabaco mata mais de 8 milhões de pessoas por ano. Estudos científicos publicados este ano mostram que os fumantes têm maior risco de desenvolver doença grave e morte por COVID-19 do que não-fumantes.
A pandemia de COVID-19 levou milhões de usuários de tabaco a quererem largar o cigarro. Comprometa-se hoje a parar de fumar e assine o compromisso.
Comprometa-se a parar de fumar
Parar de fumar pode ser desafiador, especialmente com o estresse social e econômico adicional que surgiu como resultado da pandemia.
Em todo o mundo, cerca de 780 milhões de pessoas dizem querer parar de fumar, mas apenas 30% delas têm acesso às ferramentas que podem ajudá-las a fazer isso. Juntamente com seus parceiros, a OMS fornecerá às pessoas informações atualizadas, ferramentas e recursos de que precisam para fazer uma tentativa bem-sucedida.